Schüler brauchen Entschleunigung in einer immer schneller werdenden Welt.

Ein konstruktiver Umgang mit sich selbst wird in meiner Yogastunde gestärkt, was zur Stressprävention und Stressbewältigung beitragen kann.  
Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert, was ein effizienteres Lernen fördert. Spass ist auch noch dabei!

Wer rastet, der rostet. Du hast dich entschieden, kurz vor oder nach deiner Pensionierung fit zu bleiben und zwar ohne Überforderung? Zur Vorbereitung auf die Yogastunde achte ich auf  deine mentalen und körperlichen Bedürfnisse. Gefördert werden Kraft, Gleichgewicht, Mobilität und Stabilität der Gelenke sowie die Konzentrationsfähigkeit.

Teilnehmende berichten auch über eine verbesserte Schlafqualität. 

Du übst seit mindestens einem Jahr regelmässig Hatha Yoga und möchtest die Atemübungen und Asanas vertiefen. Es wird zum Teil fliessend geübt, um von einer Asana in die andere zu gelangen.